一、辦公室也需防曬

　　不要以為你平時上下班的途中少見太陽，你的皮膚就會免受日光的侵蝕。跟UVB光線不同，UVA光線可以輕易穿透辦公室，家和汽車的玻璃。直到最近，對于UVA的擔(dān)憂才慢慢被重視起來，或許因為UVA的曬黑程度是UVB的十倍。但事實上，“據(jù)前些年兩項非常重要的研究表明，UVA光線是致癌的，而且從年老者的皮膚中我們可以看到，UVA會導(dǎo)致皮膚變黑或變黃?！?/p>

　　二、多喝水

　　多喝水，但不要過度喝水，每個人體質(zhì)不同，有些人是不擅長代謝水的。

　　三、一周一次去角質(zhì)

　　去角質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，每周應(yīng)至少給身體去一次角質(zhì)，還能防止老化。頭皮和身體一樣需要按摩，不妨借助洗頭、洗澡的時機進(jìn)行自我按摩，既可強身健體，又可緩解肌肉緊張和不適。

　　四、電腦族要多注意眼部保養(yǎng)

　　若經(jīng)常需坐在電腦前工作，每天別忘了做1-2次眼部按摩，可緩解眼部疲勞。還有別忘了隨時給臉部肌膚進(jìn)行噴霧保濕。早上起床后若發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫、眼袋明顯，用冷凍茶包冷敷可緩解這類損傷癥狀。

　　五、不要用手?jǐn)D痘痘

　　在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

　　六、不要用手撐臉

　　很多時候我們的一個動作一個細(xì)節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進(jìn)行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。